Oi Meninas,
Primeiro gostaria de pedir Desculpas pela demora das postagens, aliás..pelo abandono do blog!
Queridas, meu titulo já disse tudo não é? mas vou resumir aqui pra vocês oque aconteceu.
Primeiro quero esclarecer que deixei de postar por alguns motivos:
1º meu filhote estava de férias e não me deixa usar o notebook! é só dele! todo dele! rsrs.. o youtube roda com desenhos sem parar! Sim... ele é um bebê moderno! não quer assistir na TV só no PC!
2º Estou a procura de um emprego, e tenho feito algumas entrevistas, mas como sabem, quando a gente sai de casa, leva o dia todo pra voltar.
3º Ah meninas... estava com vergonha de compartilhar mais um fracasso :(
Mas vamos lá..
A minha primeira semana foi boa! perdi 1,2 kg e estava indo a todo vapor.
Na semana seguinte, eu não perdi nada, porém não fiz exercícios, só mantive a alimentação, mas como já comentei em post anterior, se eu não me exercitar posso passar a pão e água que não emagreço uma grama! Então eu já esperava que não perderia nada mesmo!
Na 3ª semana então.. ai veio, festinhas, finais de semana e ... adivinhem desandei! jaquei total!
Embora eu tenha fotos das alimentações, nem vou postar aqui, por que afinal não vale a pena por não ter resultados! Fui para os 60,2 kg
Essa semana, estou tentando voltar a alimentação balanceada novamente, fiz zumba 1x e exercícios 1x, sei que preciso de muito mais!!! vou me esforçar! mas pra valer mesmo, será semana que vem, aliás hoje já é quinta, e aproveitando que amanhã é o 1º dia de Agosto, espero que eu consiga iniciar e fechar este mês com chave de ouro!
Então.. bora lá outra vez, mais um inicio! O importante é não desistir!
Peso: 59,6 kg
Ah meninas queria compartilhar com vocês o seguinte, essa semana resolvi ver na net se encontrava algo pra controlar a ansiedade e a saciedade e que fosse natural, foi ai que encontrei um produto chamado FABULESS.
Olha, achei bem interessante, promete prolongar a saciedade, evitar o efeito sanfona e diminuir a circunferência abdominal! Se cumprir o que promete é tudo de bom não é?
Este produto é a base de aveia e óleo de palma, eu li algumas resenhas e muita gente disse que usou e aprovou!
Então resolvi encomendar o meu hoje! assim que chegar e eu começar a usar, conto pra vocês se deu resultado.
Segue o link pra quem quiser maiores detalhes:
http://www.pharmaart.com.br/emagrecedores-naturais/fabuless/fabuless-6g-30-saches-10.html
Meninas,
vou parando por aqui, espero continuar contando com a força, conselhos, dicas de vocês!
Beijos e fiquem com Deus!
Oi meninas!
Bom, estou bem contente com meus humildes resultados!
Essa semana que se passou, do dia 30/06 em diante mais precisamente.. eu me policiei muito..
Comi de 3 em 3 horas, tomei ao menos 2 lts de água por dia, e ah.. o mais importante: fiz atividade física.. 4x!
Na segunda comecei com uma caminhada leve, na terça comecei a zumba.. e adorei.. e ela que está como minha AF .. não gosto de academias, me entedia! então a zumba tem sido uma ótima válvula de escape! e com meu filhote de férias.. casou certinho! por que faço de casa mesmo!
Algo muito importante que notei: Eu estava tão parada.. tão sedentária que quando comecei a caminhar na segunda feira, meu corpo inteiro começou a pinicar a coçar, e então começou a sair uns vermelhões, ou seja = má circulação né?!? Mas agora melhorou!
Alimentação:
Como disse meninas comi bem certinho, exceto sábado e domingo.. que dei umas jacadas! rs... mas nem tão forte..no sábado comi 2 pedaços de pizza e no domingo 2 esfihas do habibs :(
Mas no restante da semana, eu fui bem disciplinada.
Café da manhã : Shake
Almoço: levinho... segue algumas fotos!
Lanche da tarde: procurava comer sempre algo com chia para dar saciedade
Jantar: Eu comi sopa! nos primeiros dias de legumes depois de abobora!
E tuuuuuudo isso me resultou em :........... tcharan!!!!!!!......... exatamente 1,200 kg a menos!!! ufa!
Comecei com 60,700 kg e agora estou com 59,500 kg!!!
Bom meninas não é muita coisa mas pra quem não via o ponteiro se mexer... tá ficando bom!!!
Comecei a semana no mesmo ritmo! e se Deus quiser.. vou eliminar mais 1 kilinho!
E ah;... me sinto tão melhor.. menos pesada, mais disposta! tô empolgada! tô adorando!
#boraficargostosa!!!
beijos e ah...
muito obrigada pela companhia.. força ...e dicas de vcs!
Meninas!!! Oieeee
Nossa! estou aqui com os bofs pra fora kkkkk
Baixei o DVD de zumba e fiz a aula e vou te contar: Cansa.. soa e queima!!!
caraca senti minha pancita queimando!!!! kkkk uuuuuuuuuuuuuuuh Delícia!!!
A DO RE I !!!!!
MUITO MUITO MUITO MESMO!
Vi vários comentários dizendo que a zumba ajuda a emagrecer e tal e resolvi testar e olha meninas.. aprovadíssimo!!!
Bora Zumbar!!!
beeeijos
#animada#motivada#boraemagrecer!
Oi Meninas, td bem com vcs??
Bom, criei meu blog há +- 2 semanas e fiz uma postagem só, mas pra falar a verdade, isso aconteceu por que estou me sentindo totalmente "fracassada"
Poxa, eu ando taaaaaaaaaaao desanimada que vcs nem imaginam..
Meus planos para a 1º semana era uma alimentação balanceada e caminhar na esteira.. mas meninas, juro.. eu não sei o que acontece que eu não tenho animo algum pra isso!!( atividade física)
Mas na alimentação ocorreu tudo certinho... eu troquei o café da manhã por um shake, no almoço comia uma concha de feijão 3 colheres de arroz um pedaço pequeno de carne/frango e bastante salada... a tarde meu lanche da tarde era fruta com chia.. e não sou de jantar.. então comia um pão integral com peito de peru..
Ah meninas o que me desanimou que embora não fiz atividade física..mudei totalmente minha alimentação.. e reduzi muuuuito mesmo e a balança não me deu nem um numero a menos????? quaaaaanta ingratidão! será que tudo isso por causa da falta de atividade física??
Na segunda semana eu mantive uma alimentação mais regrada, mas dei umas jacadas... e essa semana vou fazer o possível pra retornar mas diferente.
Meninas vcs que já tem algumas experiências, diga-me o que estou fazendo de errado?? ajudem-me por favor!!!
Ah..
Estou baixando aquele zumba fitness.. porém é grande pra dedel.. kk estou desde cedo com o utorrent aberto e baixou só 13% quem sabe até amanhã a noite não consigo fazer ao menos uma aula né kkk
Bom meninas, continuo me inspirando em muitas de vcs em especial alguns blogs que acompanho quase que diariamente como :
Jessica ... uma linda!!!
http://gessicaeliminar.blogspot.com.br/
Larissa
http://blogmeuemagrecimento.blogspot.com.br/
Mas resumindo..
Mais uma vez amanhã peço a Deus forças para encarar de frente essa "gorda realidade" e encarar com coragem minha luta contra a balança e a busca por -7kg.
Beejo.
Olá Meninas..
Começando hoje a luta para chegar ao meu peso ideal! Espero contar com a força e entusiasmo de vocês!!!!
No vídeo conto um pouquinho da minha história e dos meus objetivos, assitam!
P.S: iniciante de tudo... perdoem as falhas!
Peso : 61,5 kg
Altura: 1,55
